ままいろは【第15回】

6/13(火)ユースマイル西神戸店

●10:00〜12:00<川﨑・浮田・共田・宇都>

イベント予約はこちら 

◆カイロプラクティック◆ 

 

骨盤調整・小顔調整・歪みチェック

この機会に体験してみませんか??

 

こんにちは!

カイロプラクティック&美容カイロエステ みんと

院長の川﨑知佳です!

 

〈こんな方にオススメ!〉

●肩こり・腰痛・頭痛・身体がしんどいなど辛い身体の症状がある方

●産後の骨盤の開き・産後ダイエット・体型崩れ・肌荒れなどきになる方

●ご自身の姿勢やお子様の姿勢が気になる方

 

私自身が昔から身体が悪く元々患者でした。自分が良くなったことに感動し、歯科衛生士をやめて今は皆様が元気になるお手伝いをさせていただいております!

3人のママカイロプラクターです♪ 

なんでもご相談くださいね!

当日はみんと魚住店の院長と二人で担当させていただきます!

 

【価格】

●骨盤調整 1000円

●+小顔調整 500円

(骨盤調整とセットになります!頭蓋骨や頚椎の調整をするので肩こりや首こりのある方にもオススメです!)

●姿勢チェック 無料

 

※妊婦の方は受けられません。ですが、妊娠中のケアや産後の体型戻しなどアドバイスは出来ますのでご連絡くださいね!

※小学生までのお子様はお母様が受けられると無料で骨盤調整させてもらいます!

※なるべく動きやすい服装でお越しください!

 

【定員】

10時〜11時 4人

11時〜12時 4人

 

【日程】

6月13日(火)

 

【場所】

ユースマイル西神戸店

 

【ご予約・お問い合わせ】

川﨑 070-6927-8931

 

心よりお待ちしております♪

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ベビーマッサージ

 

こんにちは

ベビーマッサージ講師の浮田孝子「うきた たかこ」です

出産前まで保育士として働いていました

その経験を生かし皆様の子育てのお手伝いが出来たらと思っています

赤ちゃんとじっくり関わる時間を持ち

スキンシップを取りませんか??

 

<日時>

6月13日(火)

①10:00〜10:45

②11:15〜12:00

 

<持ち物>

バスタオル、ママ,赤ちゃんの飲み物

 

<内容>

オイル(ホホバオイル)を使ったマッサージ

季節や月齢に合った絵本の読み聞かせ

わらべ歌や手遊びの紹介

 

<料金>

¥800

 

<対象年齢>

2ヶ月〜1歳頃まで

 

<注意事項>

・予防接種後24時間以内は避けて下さい

・赤ちゃんの体調が優れない時はご遠慮願います

・お菓子等の飲食は簡易なもの(ラムネや飴など…)でお願いします

・オイルを使わなくてもご参加出来ます

・ご応募の際、月齢も一緒に教えてください

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◆アクセサリー制作◆

ボリュームピアス・イアリング作成♪

Robin ankletの宇都恵子です🐰
自分だけのボリュームピアス、イヤリングを作ってみよう🎀
お好きな素材(シェル、淡水パール、その他いろいろ)を選び、組み合わせて、ピアスorイヤリングを作ります✨
シンプルな作りなので、簡単にできますよ👍
あーでもない、こーでもないとワイワイしながら作るもよし♪
集中して静かに作るもよし♪
自分好みのアクセサリーを一緒に作りましょ🎀
完成したピアスやイヤリングは、個性が光る一点モノ🎀✨🎀
参加費1500円です。(定員6名)
当日もう1つ追加製作の方は特別料金にて提供いたします。
※時間のない方、作るのが苦手な方はパーツを選んでいただければ、こちらでお手伝いさせていただきます👍
なので、安心してお越し下さいね💖
ママだってオシャレを楽しみたい✨の気持ちを応援します👍👍👍
お申し込みの際は
①ピアス、イヤリングを選択
②金具は、樹脂か金属か選択
上記2点を申し込み時に必ずお知らせください。
〔お申し込み先〕
☆http://www.facebook.com/robin.anklet 
☆https://www.instagram.com/robin.anklet
☆robin.anklet●gmail.com  ⬅︎●を@に変換してご利用ください
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骨盤ケア体操&ママサイズ! 

 

お子様連れOK・ママ向け体操教室

こんにちはー✨

「骨盤ケア体操&ママサイズ~sunny.mam~」

インストラクターの共田由香です✴

 

皆様産後きちんと骨盤ベルトは巻いていましたか??

 

・最初は巻いていたけどすぐやめちゃった

・二人目考えてるから着けなかった 

 

等々理由は様々ですが案外重要視されなかった方も多いのではないでしょうか

 

ですが出産という大仕事を終えたママ達の身体は大きく変化しています‼

中でも1度大きく開いた骨盤は自然に素通りという訳にはいかずケアを怠ると

・尿漏れ

・腰痛

・下半身太り

の原因になることも‼

骨盤ベルトを巻いて頂くのはもちろんで

やはりキーポイントは

≪セルフケア≫をすることなんです‼

 

☆ママサイズとは?

≪エクササイズ≫は

いわば「運動」の総称で

≪ママサイズ≫とは

ママ特有の弛みや筋力低下、上記にあります腰痛、下半身太りなどのお悩みに特化しママ向けに組み立てた運動プログラムのこと🎵

 

【lesson内容】

☆ストレッチ

→凝り固まった身体を自ら動かしほぐす

☆筋力&体幹トレーニング

→締めるとこは締めて

☆ステップワーク

→リズムにのって汗をかく

 

の3本立てとなっております☆

 

家事&育児をこなしながら

悶々とした気持ちやストレスでイライラ💢という方も多いのでは!?

一緒に身体を動かし汗をかいてストレス発散~❕❕

と共にママになっても綺麗を意識し美しいボディラインを手に入れましょう♪♪

 

【持ち物】

・動きやすい服装

・水分

・タオル

【日程】

6月13日(火)

10:30~11:30(中休憩あり)

【場所】

ユースマイル西神戸店

【参加料金】

\1000

 

単発lessonで難しいことはありません。運動経験の無い方も気負いすることなくどうぞお気軽にご参加ください

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