ままいろは【第13回】

5/30(火)ユースマイル西神戸店

●10:00〜12:00<平澤・松本・古谷・共田>

イベント予約はこちら 

◆ハーバリウム◆ 

⚫︎5/30 (火)

要予約制

◆10時から11時 残席2名

◆11時から12時残席4名

     

⚫︎講師 M+IRIS ひらさわみなこ(JHA副本部校講師)

プロフィールは、

→http://ameblo.jp/nail-hirasawa/

⚫︎ 体験ワークショップ内容

①ハーバリウム 1本 (サンカクシリーズ) 17cm 【1500円】

      

②ロングシリーズ 1本 17cm

【2000円】

      

※中の花材は変更される場合があります。

 

⚫︎持ち物 厚手のお持ち帰りバッグ、紙袋

⚫︎注意事項 花材や液で服が汚れる場合がありますので、汚れても大丈夫な服、エプロン等持参でお願いします。

尚、お子様同伴可能なイベントですが、

ガラスボトルやはさみなどを使うのでお子様から目を離さないよう、ご注意願います。託児等はございませんので、自主保育でお願い致します。

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ご応募お待ちしています♪

外でのワークショップは、こちらのままいろは様のみで、

次回は7月までございませんので、今がチャンスですよ♪

 

⚫︎気軽にやってみたい

⚫︎話を聞いて、深く学んでみたい

⚫︎子連れだけど、思い切ってやってみたい

⚫︎講師になって仕事としてやってみたい方のお試し

そのような方は遊びに来てくださいね♪

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骨盤ケア体操&ママサイズ! 

 

お子様連れOK・ママ向け体操教室

こんにちはー✨

「骨盤ケア体操&ママサイズ~sunny.mam~」

インストラクターの共田由香です✴

 

皆様産後きちんと骨盤ベルトは巻いていましたか??

 

・最初は巻いていたけどすぐやめちゃった

・二人目考えてるから着けなかった 

 

等々理由は様々ですが案外重要視されなかった方も多いのではないでしょうか

 

ですが出産という大仕事を終えたママ達の身体は大きく変化しています‼

中でも1度大きく開いた骨盤は自然に素通りという訳にはいかずケアを怠ると

・尿漏れ

・腰痛

・下半身太り

の原因になることも‼

骨盤ベルトを巻いて頂くのはもちろんで

やはりキーポイントは

≪セルフケア≫をすることなんです‼

 

☆ママサイズとは?

≪エクササイズ≫は

いわば「運動」の総称で

≪ママサイズ≫とは

ママ特有の弛みや筋力低下、上記にあります腰痛、下半身太りなどのお悩みに特化しママ向けに組み立てた運動プログラムのこと🎵

 

【lesson内容】

☆ストレッチ

→凝り固まった身体を自ら動かしほぐす

☆筋力&体幹トレーニング

→締めるとこは締めて

☆ステップワーク

→リズムにのって汗をかく

 

の3本立てとなっております☆

 

家事&育児をこなしながら

悶々とした気持ちやストレスでイライラ💢という方も多いのでは!?

一緒に身体を動かし汗をかいてストレス発散~❕❕

と共にママになっても綺麗を意識し美しいボディラインを手に入れましょう♪♪

 

【持ち物】

・動きやすい服装

・水分

・タオル

【日程】

5月30日(火)

10:30~11:30(中休憩あり)

【場所】

ユースマイル西神戸店

【参加料金】

\1000

 

単発lessonで難しいことはありません。運動経験の無い方も気負いすることなくどうぞお気軽にご参加ください

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◆୨୧リボン製作レッスン୨୧◆ 

 

お子様、不器用さんでも簡単にリボンアイテムが作れるレッスンです♪

かわいいリボンアイテムを手作りしてみませんか??自分用に♥プレゼントにも最適♪

デザインは無限∞世界に一つだけ☆の手作りしたかわいいアイテムは見てても使ってもワクワク、テンション上がります♥

 

ஐ日時:平成29年5月30日 10時〜12時

ஐ場所:ユースマイル西神戸店

ஐ持ち物:特にありません

ஐ料金:お1人様¥1000(材料費、レッスン料込)

 

リボンの種類やパーツをたくさんご用意していますので、レッスン中はリボン選びから皆さん真剣そのもの!

完成した時の満面の笑顔は私の最高の癒しと生きがいです(≧∇≦)

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◆ボディジュエリーアート◆ 

 

●ボディジュエリーアート

ワンポイント500円 

アート時間約10分

(1週間〜10日お楽しみいただけ、ご自身で簡単にオフできます)

 

●ヘナアート

ワンポイント通常1,000▶︎600円

※ブレスレット,アンクレットデザインで描かれる方+200円

(お肌を茶色に染め 染まり方に個人差はありますが…約2週間程で自然と消える。ご自身でオフはできません)

 

 

●ジャグアアート

ワンポイント通常1,000▶︎600円

※ブレスレット,アンクレットデザインで描かれる方+200円

(お肌を紺色に染め 染まり方に個人差はありますが…約2週間程で自然と消える。ご自身でオフはできません)見た目はタトゥーに近い

 

 

上記各種ボディアートにご希望のデザインをアートしたい方は事前にLINE@へ参考画像をメッセージください。

https://line.me/R/ti/p/%40umw0945o

 

 

 

【マタニティアート】

妊娠とは女性にしか訪れない神秘的な時期…

そんな幸せな瞬間を素敵なお写真に残しませんか?

アートではお肌専用グルー(のり):米国のFDA認証のものを使用。またヘナアートでも無添加 自然なヘナ粉しており、妊婦さまへアートをするにあたり専門的な知識を習得したアーティストが担当させていただきます。

 

【価格】

●マタニティボディジュエリー

●マタニティヘナアート

ワンポイント+文字 通常6,000円~ 

↓↓↓

▶︎ままいろは限定 特別特価2,000円

(撮影+お写真1枚アルバム付き)

※ご同伴者の方が ママとお揃い

ワンポイントアート追加 500円/1人

 

【対象】

6カ月~10カ月目の妊婦さま

お子様やご主人ご同伴OK

 

【持ち物】

・上下分かれた服装

(※お腹にアートをする為、ワンピース不可)

・私服撮影の為、お衣装が必要な方はご持参ください

 

○事前にこちらでご用意しているデザインの中から、お好みのワンポイント+文字のデザインを選んでいただきます。

○お子様や旦那さま同伴ok。その場合、ママとお揃いのワンポイントアートが必要な方は事前にご連絡ください。

○アート時間は約30分

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